EL SECRETO DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Bajar de peso puede ser un reto si no se tiene la estrategia adecuada. La realidad es que el método más efectivo para alcanzar tu objetivo soñado reside en una simple premisa: crear un déficit calórico. ¿Qué significa esto? Pues simplemente tomar menos calorías de las que gastas . Con el objetivo de este déficit, puedes adoptar cambios